tisdag, 10 februari 2009
Full fart
Tisdag och full fart. Förra veckans träning och mat är jag mycket nöjd med och det har gett resultat på vågen även om det inte är riktigt så mycket som jag skulle ha önskat. Men det är ju bättre att gå ner långsamt, även om det är tråkigare. Jag har ju egentligen ingen brådska och just nu så känns allt så enkelt.
Veckans träning ser som planerat ut såhär.
Måndag: Stepper 30 minuter.
Tisdag: Simning 45-60 minuter.
Onsdag: Stepper 45 minuter.
Torsdag: Simning 45-60 minuter.
Fredag: Vila
Lördag: Förhoppningsvis löpband 60 minuter, annars promenad 60 minuter.
Söndag Löpband eller simning 60 minter.
Bjuder på ett kort på mig idag =)
07:55 Permalink | Kommentarer (2) | Tipsa en vän!
Kommentarer
Tjena Marie! Värst vad du håller igång då :) Bra jobbat!
Jag har tänkt börja styrketräna lite, jag är ju löjligt vek i överkroppen. Så jag reggade mig på www.shapelink.com och använder deras träningsdagbok, jag som är såld på grafer och statistik tycker ju att det är helkul å ha lite koll på vad man håller på med. Prova vet ja! Kostar ju inget, mer än lite tid då, men det är verkligen "lite" tid det handlar om. Skarpskytten heter jag om du vill kolla :)
Skrivet av: Niklas E | tisdag, 10 februari 2009
oj, vilket jäkla schema. det var ju snällt att låta kroppen vila en dag iaf =)
Skrivet av: therese | onsdag, 11 februari 2009
Skriv en kommentar